Zdravie a biopotraviny

Zázrak menom cvikla: Neuveríte, pri koľkých problémoch vám môže pomôcť!

Cvikla alebo červená repa patrí medzi potraviny, ktoré pomáhajú chudnúť, pretože obsahuje málo kalórií.

Je príjemne sladká a má silné detoxikačné účinky. Má výborné prečisťujúce účinky v rôznych orgánoch tela, pretože obsahuje silný antioxidant betakyanín. Prečisťuje krv, pečeň, obličky, črevá a žlčník.

Okrem toho obsahuje všetky potrebné živiny na tvorbu krvi (železo, kremík, meď, kyselinu listovú, vitamíny C a B), preto je vhodná pri málokrvnosti (prejavuje sa celkovou únavou, vyčerpanosťou, závratmi).

Vyskúšajte vypiť 50 až 100 ml surovej šťavy z cvikly dvakrát denne pred jedlom.

Liečivé účinky

Červená repa obsahuje dôležité minerálne látky ako draslík, horčík, železo, jód, mangán, zinok a má aj vysoký obsah vitamínov C a E.

• Podporuje kardiovaskulárny systém - jej farbivo rozširuje tepny a spevňuje stenu vlásočníc. 
• Znižuje krvný tlak ( pite 2 šálky šťavy denne ). 
• Posilňuje imunitný systém. 
• Povzbudzuje činnosť žalúdka a tvorbu žlče. 
• Pomáha po rekonvalescencii, pri borelióze a kliešťovej encefalitíde. 
• Má pozitívny vplyv na zrak. 
• Zbavuje črevá jedovatých látok ( denne 150 ml šťavy ) a odstraňuje zápchu. 
• Pomáha pri ateroskleróze ( odporúča sa 50 - 100 ml surovej šťavy denne ). 
• Dodáva pružnosť a lesk pleti, vlasom a nechtom. 
• Vyvoláva optimistickejší náladu.

Červená repa proti rakovine

Šťava sa odporúča ako prevencia a súčasť liečby rakovinového bujnenia, rovnako tak aj pre rekonvalescenciu po jej liečbe. Užívajú sa bežne až 3 menšie poháre šťavy počas dňa, ako prevencia sa odporúča 1 pohárik najmenej 1 - 2x týždenne.

Dôležitá pre tehuľky

Je plná kyseliny listovej ( šťava z jednej repy obsahuje 34 % odporúčanej dennej dávky ), ktorá je tiež dôležitá pre tehotné ženy, pretože pomáha eliminovať vrodené vady a podporuje správny vývoj mozgu ešte nenarodených detí.

Stop diabetikom

Jediný, kto by si pri konzumácii červenej repy mal dávať pozor, sú diabetici. Obsahuje totiž vyššie množstvo sacharidov.

Tip:

Jedzte hlavne surovú repu alebo z nej vylisovanú šťavu. Varením stráca obsah užitočných látok.

Kokosový olej

  Kokosový olej pre zdravie: Kde a ako ho využiť?

Subscribe to RSS - Zdravie a biopotraviny